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感谢您来到今天的睡眠研究所。我是吕洋。

前来表演的嘉宾带来了一种神奇的植物，看起来像枇杷果实和芒果，但它有一种特别坚实的手感，厚厚的橙色外套似乎隐藏着秘密。几乎每个看到它的人第一反应都是，能吃吗？更有甚者，她问她是不是从菜市场买的.她让花店老板的朋友狂笑，并很快解释说它的名字叫五代水果，也叫黄金果和牛奶茄子。因为每层会有五个果实，所以也叫五代之果。意思是五代同堂，长命百岁，从此幸福美满，但绝对不能吃！每个人都在讽刺中嘲笑自己的肤浅，觉得大自然真的是谜语的鼻祖。特殊的美似乎剥去了生活的甜蜜，蜂蜜流出了人间的美好。

但现实中，总有人觉得生活不够美好。前两天有朋友跟我聊天，总觉得自己“不够好”。无论结果如何，他们总是不能100%满意，他们每天都在和自己竞争。我们应该如何解决这个问题？因为我知道她父母挑剔的方式，所以我自然明白她成长到今天这样的原因。其实每个人都是通过环境反馈来完成自我评价的。百万催眠药——如果你不够优秀，自然会内化为默认的自我评价。可惜的是，一个人一旦对自己的设计形成了评价，就不会全面地看现实，而是选择性地看现实，只盯着不好的部分。你真的很坏吗？那不是真的，你只是不完美。但在现实世界中，谁是完美的？

我们总是要求很高，所以我们会错过美丽。周末，他带着父母和孩子去郊区玩，把旅行用的小电动车送给他们，没想到一下子就和“团”打开了小东西的“责任感”。他不厌其烦地一路小心翼翼地和爷爷奶奶介绍这个他去过的天堂，每条路都会经过各种各样的风景。在动物园里，我耐心地安排好行走路线，分配给小动物的“口粮”一丝不苟，一只动物也不落下，一个小饼干也不浪费.我一路跟着，看着他忙碌的样子忍俊不禁，用镜头记录着他口渴的辛苦。突然，他长大了！

天气越冷，心脏越容易暖和。这些天，他们被特别美好的世界甜到了：比如晴好天气开车，一片秋叶从天窗落下；还有一个爷爷带着一只小狗出门，放在路边的自行车篮里；中年夫妇坐在公园长椅上玩这种幼稚的“剪刀石头布”；而在公园里，我遇到了那个哭着坚持要和姐姐一起去的小家伙，因为她“不愿意”一个人玩游戏。前两天看的短视频里，有个小家伙在学校里声嘶力竭地对妹妹说“我会想你的”……总是被不小心的细节暖到。所以，人总要有深深的爱，才会被生活拥抱。

我们总是在寻找幸福，寻找幸福的意义，却总是在宏大的命题下错过不该错过的真诚。其实幸福很简单，我们都可以很幸福。在被治愈的那一刻，你会明白世界上什么是值得的。

祝你，你也可以把你的生活变成你想要的诗.

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